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건강생활실천지원금은 국민건강보험공단에서 제공하는 정부 지원 사업으로, 일상 속에서 건강한 생활을 실천하면 포인트를 적립받을 수 있는 제도입니다. 2021년부터 시범사업으로 시작되어 2026년 현재 전국 50개 지역으로 확대되었으며, 만 20~64세의 건강관리가 필요한 국민들이 참여할 수 있습니다.
이 글에서는 건강생활실천지원금의 신청 방법, 참여 자격, 포인트 적립 방법, 그리고 최신 개정 사항까지 2026년 최신 정보를 기반으로 자세히 안내해드리겠습니다. 온라인과 오프라인 신청 방법 모두 가능하므로 자신에게 편한 방식을 선택할 수 있습니다.
🏥 국민건강보험공단
📱 The건강보험 앱
🛍️ 현대이지웰 쇼핑몰
📌 건강생활실천지원금 핵심 요약
- 참여 대상: 만 20~64세 국가건강검진 대상자 중 체질량지수 25.0 이상이거나 혈압/혈당 기준 해당자
- 신청 방법: The건강보험 앱, 국민건강보험공단 홈페이지, 오프라인 지사 방문
- 포인트 적립: 스마트폰 건강 앱 연동으로 걷기 데이터 전송 시 자동 적립
- 사용처: 현대이지웰 쇼핑몰에서 건강용품, 건강기능식품 구매
- 2026년 현황: 전국 50개 시범지역으로 확대 운영 중
📋 목차
- 건강생활실천지원금 제도 개요
- 참여 자격 및 대상자 확인
- The건강보험 앱을 통한 온라인 신청 절차
- 포인트 적립 기준 및 스마트폰 앱 연동
- 포인트 사용처 및 건강실천카드
- 2025년 주요 개정 사항 안내
건강생활실천지원금 제도 개요
건강생활실천지원금은 걷기, 교육 등 건강생활을 실천하는 경우 금전적 유인책(포인트 적립 후 사용)을 제공하는 사업입니다. 2021년 7월 29일부터 시범사업으로 시작되었으며, 국민건강보험공단과 보건복지부가 함께 운영하고 있습니다. 이 제도의 목표는 국민들이 일상 속에서 건강한 생활 습관을 형성하도록 격려하고, 만성질환 예방에 기여하는 것입니다. 2026년 현재 전국 50개 지역으로 시범지역이 대폭 확대되어 더 많은 주민들이 이 혜택을 누릴 수 있게 되었습니다.
건강생활실천지원금 참여 대상 및 자격
건강생활실천지원금에는 예방형과 관리형 두 가지 프로그램이 있습니다. 예방형은 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민이 대상이며, 국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이거나 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자가 포함됩니다. 관리형은 일차의료만성질환관리 사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자를 대상으로 합니다. 2026년 현재 서울 노원구를 포함하여 경기 안산, 부천, 수원, 인천 중구 등 전국 50곳으로 시범지역이 대폭 확대되었으므로, 먼저 자신의 거주 지역이 시범지역에 포함되어 있는지 확인해야 합니다.
The건강보험 앱을 통한 온라인 신청 절차
2026년 현재 가장 간편한 신청 방법은 국민건강보험공단 공식 앱인 ‘The건강보험’을 활용하는 것입니다. 첫 번째 단계는 앱을 설치하고 간편 인증 로그인을 하는 것입니다. 이후 [건강iN] → [건강생활실천지원금제] → [참여신청] 메뉴를 순서대로 클릭하면 대상 여부를 즉시 확인할 수 있고, 동의 절차를 거치면 신청이 완료됩니다. 온라인 신청 외에도 ‘국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr)’ 또는 ‘건강보험25시’의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서도 신청할 수 있습니다. 오프라인으로 신청하고 싶다면 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하여 신청할 수도 있습니다.
포인트 적립 기준 및 스마트폰 앱 연동
포인트는 1포인트당 1원의 가치를 가지며, 스마트폰의 건강 앱(삼성 헬스, 애플 건강 등)과 연동하여 걷기 데이터 전송을 승인해야 포인트가 쌓입니다. 이는 참여자가 일상 속에서 자연스럽게 걷기 운동을 하면서 동시에 포인트를 적립할 수 있다는 의미입니다. 스마트폰 건강 앱에서 걷기 데이터를 자동으로 기록하면, 이를 건강보험공단 시스템으로 전송하는 방식으로 작동합니다. 따라서 건강 앱 연동 설정을 완료해야만 포인트 적립이 시작되므로, 신청 후 반드시 이 설정을 확인해야 합니다.
포인트 사용처 및 건강실천카드
적립된 포인트는 공단과 연계된 온라인 몰에서 운동 기구, 건강 기능 식품 구매에 사용할 수 있습니다. 구체적으로는 현대이지웰(http://his.ezwel.com)에서 다양한 건강 관련 상품을 구매할 때 포인트를 사용할 수 있습니다. 특히 관리형 참여자는 착(chak)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에도 사용할 수 있어 더욱 실질적인 혜택을 누릴 수 있습니다. 포인트 사용 기한이 있을 수 있으므로 적립된 포인트를 적절한 시간 내에 사용하는 것이 좋습니다.
2025년 주요 개정 사항 안내
2025년 3월에는 신청 절차를 더욱 간소화하는 중요한 개정이 있었습니다. 일차의료 만성질환관리 사업 참여의원을 통한 참여신청 시 제출 서류가 기존의 필수 제출 서식 4종에서 필수 제출 서식 2종으로 줄어들었습니다. 필수 제출 서식은 ① 참여신청서 및 참여신청 위임장(신분증 사본 첨부 필수), ② 개인정보 수집·이용 및 제공 동의서(의원제출용)입니다. 또한 건강실천카드 발급을 위한 착(chak) 회원가입 방법도 확대되어, 모바일 앱 사용이 어려운 경우 공단 홈페이지에서도 착(chak) 회원가입이 가능해졌습니다. 이러한 개정으로 신청 절차가 훨씬 간편해졌으므로 많은 주민들이 이 제도를 더 쉽게 이용할 수 있게 되었습니다.
❓ 자주 묻는 질문
Q1: 건강생활실천지원금은 어떤 사람이 신청할 수 있나요?
A: 예방형은 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 체질량지수 25.0 이상이거나 혈압/혈당 기준에 해당하는 자, 관리형은 고혈압·당뇨병 환자가 신청할 수 있습니다. 단, 거주 지역이 시범지역(2026년 전국 50개 지역)에 포함되어야 합니다.
Q2: The건강보험 앱 설치 없이 신청할 수 있나요?
A: 가능합니다. 국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr), 건강보험25시, 또는 시범지역 공단 지사에 직접 방문하여 오프라인으로 신청할 수 있습니다. 다만 앱을 이용한 신청이 가장 간편합니다.
Q3: 포인트는 어떻게 적립되나요?
A: 스마트폰의 건강 앱(삼성 헬스, 애플 건강 등)과 연동하여 걷기 데이터 전송을 승인하면 자동으로 포인트가 적립됩니다. 1포인트는 1원의 가치를 가집니다.
Q4: 적립된 포인트는 어디서 사용할 수 있나요?
A: 현대이지웰(http://his.ezwel.com)에서 운동 기구, 건강 기능 식품 등을 구매할 때 사용할 수 있습니다. 관리형 참여자는 착(chak)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에도 사용 가능합니다.
Q5: 2025년에 개정된 사항이 무엇인가요?
A: 일차의료 만성질환관리 사업 참여의원 신청 시 제출 서류가 4종에서 2종으로 간소화되었으며, 착(chak) 회원가입이 모바일 앱뿐만 아니라 공단 홈페이지에서도 가능해졌습니다.
건강생활실천지원금은 국민의 건강한 생활을 격려하고 만성질환을 예방하기 위한 혜택입니다. 2026년 현재 시범지역이 크게 확대되어 더 많은 주민들이 이 제도를 이용할 수 있게 되었습니다. The건강보험 앱을 통해 간단히 신청하고, 일상 속에서 걷기만 해도 포인트를 적립받을 수 있으니 이 기회를 놓치지 마세요. 자신의 거주 지역이 시범지역에 포함되어 있는지 먼저 확인한 후, 위에서 설명한 신청 방법 중 자신에게 편한 방식을 선택하여 참여하시기 바랍니다.